会費の安〜いフィットネスジムWinです💪🏼寒さが厳しい日が続いていますが、体調を崩していらっしゃいませんか？
身体を動かして免疫力をアップさせましょう⤴️ニューマシン紹介も今回で最終回です♪
今日ご紹介するのは「ハックスクワット」です太ももの前や後ろ、お尻を鍛えるマシンです！
よく効くのですが、初期設定の重量が約40kgと重いので脚の種目が苦手な方には辛いマシンです🥵
辛いのがお好きな方にはもってこい‼️マシンの良さである安全な軌道を確保しつつ重量も扱えるので人気のマシンです❣️フィットネスジムWinにはたくさんのマシンがギュウギュウに詰まってます‼️
スポーツクラブ選びをされてる方は是非一度見学にいらしてください❣️
見学は随時受け付けております😉#フィットネスジム#筋トレ#ボディビル#ヒップホップ#エアロビクス
4日 ago
明けましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇新年が明けてもう1週間以上経ち通常の生活に戻っていることと思います😌
今年の目標を皆さんは立てられましたか？
目標の一つとして健康な身体💪🏼人生を楽しめる身体づくりを入れてくださいね😉
そのお手伝いをフィットネスジムWinでさせてください♫さて昨年に引き続きニューマシンシリーズ第5弾‼️
「ノルディックハムストリングカール」をご紹介します😃その名の通りハムストリング(太ももの裏の筋肉)を鍛えるマシンです！
動きとしては遊具のように楽しいのですが、筋肉的にはよく効きます😖
是非一度乗ってみて❣️と言いたくなるマシンです新年になってお問合せやご入会が増えています♪
今年も頑張ってまいりましょう‼️#フィットネスジム#筋トレ#ボディビル#ヒップホップ#エアロビクス
3週間 ago
とっても会費が安いフィットネスジムWinです💪🏼いよいよ明日はクリスマス🎄🤶
皆さんのところにサンタさんは来るのでしょうか？？良い子にしている皆さんにWinから一つプレゼント🎁年末年始の営業のお知らせを先日しましたが、ワンコインで利用できる日が増えたので再度お知らせします♫
12/29(月)16時〜19時に500円でジムをオープンします✨
是非皆さんいらしてくださいね😉#フィットネスジム#筋トレ#ボディビル#ヒップホップ#エアロビクスステップキッズダンスジャズダンスヨガピラティスタンニングスカッシュバスケットフィットネスジムWIN広島県福山市ジムダンスレッスンヨガレッスン筋トレ女子ダイエットdiet自重トレーニング筋トレ好きと繋がりたい筋トレ初心者 マシンジムフリーウエイトウェイトトレーニング福山市ダイエット
1か月 ago
会費がとっても安いフィットネスジムWinです💪🏼いよいよ年末が押し迫ってまいりました✨
忘年会&新年会の予定が詰まっているのではないでしょうか？🍺🎄🎅
飲んだり、食べたり、楽しく過ごすのは心の栄養になって良いことですね♫でも身体としてはどうでしょう？？
普段の食事量より増えると内臓的にも体脂肪的にも影響を受けやすい季節です😭
運動をして暴飲暴食を無かったことにしましょう‼️(無かったことにはならないかも💦)さて年末年始の営業のお知らせです📢12/28(日)は通常のお休みで29日〜1/4(日)まで年末年始のお休みです‼️
1/5(月)から通常営業です。
2(金)は16時〜19時の間500円でジムはオープンしますのでトレーニングしたくてうずうずする方はお越しください😉#フィットネスジム#筋トレ#ボディビル#ヒップホップ#エアロビクスステップキッズダンスジャズダンスヨガピラティスタンニングスカッシュバスケットフィットネスジムWIN広島県福山市ジムダンスレッスンヨガレッスン筋トレ女子ダイエットdiet自重トレーニング筋トレ好きと繋がりたい筋トレ初心者 マシンジムフリーウエイトウェイトトレーニング福山市ダイエット
1か月 ago
会費がとっても安いフィットネスジムWinです💪🏼いよいよ年末が押し迫ってまいりました✨
忘年会&新年会の予定が詰まっているのではないでしょうか？🍺🎄🎅
飲んだり、食べたり、楽しく過ごすのは心の栄養になって良いことですね♫でも身体としてはどうでしょう？？
普段の食事量より増えると内臓的にも体脂肪的にも影響を受けやすい季節です😭
運動をして暴飲暴食を無かったことにしましょう‼️(無かったことにはならないかも💦)さて年末年始の営業のお知らせです📢12/28(日)は通常のお休みで29日〜1/4(日)まで年末年始のお休みです‼️
1/5(月)から通常営業です。
2(金)は16時〜19時の間500円でジムはオープンしますのでトレーニングしたくてうずうずする方はお越しください😉#フィットネスジム#筋トレ#ボディビル#ヒップホップ#エアロビクスステップキッズダンスジャズダンスヨガピラティスタンニングスカッシュバスケットフィットネスジムWIN広島県福山市ジムダンスレッスンヨガレッスン筋トレ女子ダイエットdiet自重トレーニング筋トレ好きと繋がりたい筋トレ初心者 マシンジムフリーウエイトウェイトトレーニング福山市ダイエット
1か月 ago
会費が安いフィットネスジムWinです💪🏾
寒さが増してきました🥶ついつい猫背になっていませんか？大きく背伸びをするだけでも体が温まりますよ✨さて、ニューマシン紹介第4弾‼️今日ご紹介するマシンは「オーバーヘッドプレス」です🤗読んで字のごとく「頭の上に押す」マシンです♪
肩を鍛えるマシンです💪🏼
前回ご紹介したラテラルレイズも肩のマシンでしたが、オーバーヘッドプレスでは三角筋中部、僧帽筋、前鋸筋、上腕三頭筋も刺激できちゃいます❣️
一つの種目をしていろんな筋肉に効いてなんだかお得🉐ニューマシンを連続でご紹介していますが、一度に大量に入ったわけではないのです。徐々に増えていたのにご紹介が遅くなったのです😅まだまだニューマシンシリーズは終わりません‼️
乞うご期待😆#フィットネスジム#筋トレ#ボディビル#ヒップホップ#エアロビクス#ステップ#キッズダンス#ジャズダンス#ヨガ#ピラティス#タンニング#スカッシュ#バスケット#フィットネスジムWIN#広島県#福山市ジム#ダンスレッスン#ヨガレッスン#筋トレ女子#ダイエット#diet#自重トレーニング#筋トレ好きと繋がりたい#筋トレ初心者 #マシンジム#フリーウエイト#ウェイトトレーニング#福山市ダイエット
2か月 ago
